ČistímeSiZuby.cz Nákupní košík 0 Kč
ČistímeSiZuby.czO zubechZásady správného čištění zubů

Zásady správného čištění zubů

Zásady správného čištění zubů


Zdravé, bílé a pěkné zuby nejen rozzáří Váš úsměv, ale i reprezentují a symbolizují aktivní přístup k životu. Starost o zuby patří k našim každodenním činnostem. Aby byla Vaše snaha efektivní, je potřeba dodržovat několik jednoduchých, všeobecně i méně známých zásad:


Pravidelně odstraňujte zubní plak, který stojí za příčinou zubních kazů a dalších problémů v ústech. Zuby si čistěte minimálně dvakrát denně, ráno a večer. Pro kontrolu svého úsilí můžete využít tablety na identifikaci zubního plaku.
Volte kartáčky s menší hlavičkou a co nejměkčími vlákny. Osvědčené jsou zubními lékaři často doporučované zubní kartáčky Curaprox (nejměkčí jsou CS 5460) či švédskézubní kartáčky TePe.


Na mokré a uzavřené hlavičce zubního kartáčku se tvoří škodlivé mikroorganismy. Kartáček nechte po vyčištění zubů volně uschnout, nebo jej uložte do antibakteriální krytky k ochraně hlavičky kartáčku určené. Antibakteriální krytky pro děti slouží i jako motivace a zpestření každodenní povinosti.


Klasický zubní kartáček měňte každé 3 měsíce. Po této době se účinnost čistících vláken snižuje jejich roztřepením, i když okem nemusí být ještě viditelné.  Po nachlazení, či chřipce ale vyměňte kartáček vždy.


Nezapomínejte na mezizubní prostory. Mezizubní kartáček použijte pravidelně večer. Pro úzké prostory využijte zubní niť. K zefektivnění čištění můžete využít mezizubní gely.


Dbejte na správnou techniku čištění. Je opravdu důležitá. Lékaři doporučují krouživé pohyby. Každý jednotlivý zub by měl být vyčištěný ze všech stran.  Nezapomeňte ani na vnitřní stranu zubu a zadní stoličky. Pro precizní čištění můžete využít SOLO kartáček. Techniku čištění Vám jistě rád ukáže Váš zubní lékař či dentální hygienista.


Dbejte na minimální délku čištění 2 minuty. Raději však déle.  2 minuty jsou opravdu minimální doba.


Správná ústní hygiena je spolu s pravidelným cvičením a zdravou stravou přirozenou součástí moderního života. Jsou to faktory, které ovlivňují naše celkové zdraví.

 

A ještě  jeden z Vašich dotazů:

Dobrý den, stále nevím, jestli si mám vyčistit zuby ráno před jídlem, nebo po jídle, poradíte mi?

Odpovídá Jana Patzaková DiS (ordinace dentálního hygienisty): Dobrý den, v podstatě je to jedno, důležitější je zuby ráno opravdu pořádně vyčistit (správný kartáček, technika atp). Většina lidí dává přednost čištění před jídlem, kvůli dobrému pocitu. Také některá jídla a pití zubní sklovinu trochu narušují, takže je „změklá“ a čištění hned potom by jí narušilo. Jedná se především o džusy, také ovoce, např. grep. Potom je dobré alespoň půl hodiny s čištěním počkat. Samotný zubní kartáček ale nevyčistí prostor okolo celého zubu. Mezizubní čištění je proto nezbytné. Mezizubní kartáček nebo zubní nit používejte pravidelně každý večer, nejlépe před čištěním klasickým zubním kartáčkem. Spoluprací všech těchto pomůcek docílíte odstranění co největšího množství plaku. Jak jste v odstraňování zubního plaku úspěšní, si můžete sám, jednoduše zkontrolovat za pomoci tabletek na indikaci plaku

 

Související články:

Mezizubní péče

Jaký kartáček si vybrat

Ordinace dentálního hygienisty




Poradna:
Poradna ústní hygieny
Přehled vybraných výrobců zboží dentální hygieny obchodu

Péče o chrup dospělých:
Sencor - kvalita za rozumnou cenu
Philips Sonicare - Jak vybrat sonický zubní kartáček - výhody a funkce zubních kartáčků Philips
Philips Sonicare - 8 nejčastějších otázek a praktických rad k sonickému čištění dle firmy Philips Sonicare
Philips Sonicare - Jak správně čistit sonickým kartáčkem Philips
Philips Sonicare - Zaměřeno na zánět dásní a paradentózu
Philips Sonicare - Zaměřeno na bělení a pigmentace
Philips Sonicare - Zaměřeno na děti
Philips Sonicare - Zaměřeno na fixní aparátky
Philips Sonicare - Zaměřeno na protetiku
Philips Sonicare - Jak postupovat v případě reklamce nebo potíží s výrobkem
Philips Sonicare - Vybíráme náhradní hlavici Philips Sonicare
Philips Sonicare -Tabulka zubních kartáčků Philips Sonicare
Sonické čištění - Sonický, rotační či klasický zubní kartáček
Sonické čištění - Jak často měnit náhradní hlavici
Sonické čištění - Sonic Gel pro sonické čištění
Ústní sprchy
Mezizubní péče - Jak a čím pečovat o mezizubí
Mezizubní péče - Dentální niť nebo dentální páska?...nebo mezizubní kartáček?
Mezizubní kartáčky
Mezizubní kartáčky TePe
Mezizubní kartáčky CURAPROX
Zubní plak - O čem rozhoduje?
Zubní plak - Proč se zuby kazí
Zubní plak - Jak předejít zubnímu kazu
Zásady správného čištění zubů
Jak správně provádět ústní hygienu
Zubní kartáček - Jaký zubní kartáček si vybrat
Zubní kartáček - Jak pečovat o zubní kartáček
Jednosvazkový SINGLE kartáček a technika SOLO
Fluoridace
Fluoridace trochu jinak
O paradentóze
O padadontóze - Paradontální gely
O paradontóze - CHLORHEXIL – vysoce kvalitní výrobky na parodontózu
O parodontóze - CHLORHEXIDIN - účinný bojovník s parodontózou
Zubní pasta
Zubní pasta - Jak si vybrat tu správnou
Zubní pasta ELMEX
Zubní pasta od Curaproxu - Enzycal
Zubní pasty BioRepair - aktivní technologie microRepair
Citlivé zuby
Curasept Biosmalto - řada pro citlivé zuby
Curasept Biosmalto - řada pro zuby poškozené erozí či abrazí
Bělení - Vybíráme bělící zubní pastu
Bělení zubů s Unidentem
Bělící zubní kartáčky Megasmaile
Ústní vody
Ústní vody - Dělení dle účinku
Ordinace dentální hygienistky
Výrobky značky CURAPROX
Jak pečovat o rovnátka
Zápach z úst neboli HALITÓZA
O zubních náhradách neboli korunky, můstky, implantáty

Péče o dětský chrup:
Pečujeme o miminko
První zoubek v půl roce
Dětská dentální hygiena a péče o dětské zuby
Výrobky značky CURAPROX pro děti
Mléčné zuby potřebují péči
Mléčný chrup kazí chyby ve stravování
Motivujte děti k lepšímu čištění zubů
Super zoubek - nová aplikace pro zábavné čištění
Philips Sonicare - zaměřeno na děti
Fluoridace
Fluoridace trochu jinak
Jak pečovat o rovnátka


Kontakty:
Telefon: 605 143 664
e-mail: info@cistimesizuby.cz