ČistímeSiZuby.cz Nákupní košík 0 Kč
ČistímeSiZuby.czO zubechZásady správného čištění zubů

Zásady správného čištění zubů

Zásady správného čištění zubů


Zdravé, bílé a pěkné zuby nejen rozzáří Váš úsměv, ale i reprezentují a symbolizují aktivní přístup k životu. Starost o zuby patří k našim každodenním činnostem. Aby byla Vaše snaha efektivní, je potřeba dodržovat několik jednoduchých, všeobecně i méně známých zásad:


Pravidelně odstraňujte zubní plak, který stojí za příčinou zubních kazů a dalších problémů v ústech. Zuby si čistěte minimálně dvakrát denně, ráno a večer. Pro kontrolu svého úsilí můžete využít tablety na identifikaci zubního plaku.
Volte kartáčky s menší hlavičkou a co nejměkčími vlákny. Osvědčené jsou zubními lékaři často doporučované zubní kartáčky Curaprox (nejměkčí jsou CS 5460) či švédskézubní kartáčky TePe.


Na mokré a uzavřené hlavičce zubního kartáčku se tvoří škodlivé mikroorganismy. Kartáček nechte po vyčištění zubů volně uschnout, nebo jej uložte do antibakteriální krytky k ochraně hlavičky kartáčku určené. Antibakteriální krytky pro děti slouží i jako motivace a zpestření každodenní povinosti.


Klasický zubní kartáček měňte každé 3 měsíce. Po této době se účinnost čistících vláken snižuje jejich roztřepením, i když okem nemusí být ještě viditelné.  Po nachlazení, či chřipce ale vyměňte kartáček vždy.


Nezapomínejte na mezizubní prostory. Mezizubní kartáček použijte pravidelně večer. Pro úzké prostory využijte zubní niť. K zefektivnění čištění můžete využít mezizubní gely.


Dbejte na správnou techniku čištění. Je opravdu důležitá. Lékaři doporučují krouživé pohyby. Každý jednotlivý zub by měl být vyčištěný ze všech stran.  Nezapomeňte ani na vnitřní stranu zubu a zadní stoličky. Pro precizní čištění můžete využít SOLO kartáček. Techniku čištění Vám jistě rád ukáže Váš zubní lékař či dentální hygienista.


Dbejte na minimální délku čištění 2 minuty. Raději však déle.  2 minuty jsou opravdu minimální doba.


Správná ústní hygiena je spolu s pravidelným cvičením a zdravou stravou přirozenou součástí moderního života. Jsou to faktory, které ovlivňují naše celkové zdraví.

 

A ještě  jeden z Vašich dotazů:

Dobrý den, stále nevím, jestli si mám vyčistit zuby ráno před jídlem, nebo po jídle, poradíte mi?

Odpovídá Jana Patzaková DiS (ordinace dentálního hygienisty): Dobrý den, v podstatě je to jedno, důležitější je zuby ráno opravdu pořádně vyčistit (správný kartáček, technika atp). Většina lidí dává přednost čištění před jídlem, kvůli dobrému pocitu. Také některá jídla a pití zubní sklovinu trochu narušují, takže je „změklá“ a čištění hned potom by jí narušilo. Jedná se především o džusy, také ovoce, např. grep. Potom je dobré alespoň půl hodiny s čištěním počkat. Samotný zubní kartáček ale nevyčistí prostor okolo celého zubu. Mezizubní čištění je proto nezbytné. Mezizubní kartáček nebo zubní nit používejte pravidelně každý večer, nejlépe před čištěním klasickým zubním kartáčkem. Spoluprací všech těchto pomůcek docílíte odstranění co největšího množství plaku. Jak jste v odstraňování zubního plaku úspěšní, si můžete sám, jednoduše zkontrolovat za pomoci tabletek na indikaci plaku

 

Související články:

Mezizubní péče

Jaký kartáček si vybrat

Ordinace dentálního hygienisty




Poradna:
Poradna ústní hygieny
Přehled vybraných výrobců zboží dentální hygieny

Péče o chrup dospělých:
Sonic Gel pro sonické čištění
BioreRair - přehled produktů
Curasept Biosmalto - řada pro citlivé zuby
Curasept Biosmalto - řada pro zuby poškozené erozí či abrazí
CHLORHEXIL – vysoce kvalitní výrobky na parodontózu
CHLORHEXIDIN - účinný bojovník s parodontózou
Vybíráme náhradní hlavici Philips Sonicare
Jak vybrat sonický zubní kartáček - výhody a funkce zubních kartáčků Philips
Philips Sonicare - zaměřeno na protetiku
Philips Sonicare - zaměřeno na zánět dásní a paradentózu
Philips Sonicare - zaměřeno na fixní aparátky
8 nejčastějších otázek a praktických rad k sonickému čištění dle firmy Philips Sonicare
Sonický, rotační či klasický zubní kartáček
Philips Sonicare - jak postupovat v případě reklamce nebo potíží s výrobkem
Jak správně čistit sonickým kartáčkem Philips
Philips Sonicare - zaměřeno na bělení a pigmentace
Philips Sonicare - zaměřeno na děti
Tabulka zubních kartáčků Philips Sonicare
Mezizubní kartáčky
Mezizubní kartáčky TePe
Mezizubní kartáčky CURAPROX
Fluoridace trochu jinak
Fluoridace
O zubních náhradách neboli korunky, můstky, implantáty
Jednosvazkový SINGLE kartáček a technika SOLO
Zubní plak
Zubní pasta
ELMEX zubní pasta
Jak si vybrat správnou zubní pastu
Jak předejít zubnímu kazu
O paradentóze
Mezizubní péče
Paradontální gely
Jak pečovat o rovnátka
Zápach z úst neboli HALITÓZA
Proč se zuby kazí
Jaký kartáček si vybrat
Bělící zubní kartáčky Megasmaile
Jak pečovat o zubní kartáček
Jak správně provádět ústní hygienu
ENZYCAL – zubní pasta od Curaproxu
Bělení zubů
Výrobky značky CURAPROX
Ústní vody
Rozdělení ústních vod podle účinku
Ordinace dentální hygienistky
Zásady správného čištění zubů
Dentální niť nebo dentální páska?...nebo mezizubní kartáček?

Péče o dětský chrup:
Super zoubek - nová aplikace pro zábavné čištění
Philips Sonicare - zaměřeno na děti
Fluoridace
Fluoridace trochu jinak
Motivujte děti k lepšímu čištění zubů
Výrobky značky CURAPROX pro děti
Jak pečovat o rovnátka
První zoubek v půl roce
Pečujeme o miminko
Mléčný chrup kazí chyby ve stravování
Mléčné zuby potřebují péči
Dětská dentální hygiena a péče o dětské zuby


Kontakty:
Telefon: 605 143 664
e-mail: info@cistimesizuby.cz