Jak správně používat ústní sprchu? 7 nejčastějších chyb

Ústní sprcha může být skvělým pomocníkem při každodenní péči o zuby a dásně. Aby ale její používání mělo skutečný přínos, je důležitá nejen pravidelnost, ale také správná technika. Podívejte se na 7 nejčastějších chyb, kterým se při používání ústní sprchy vyplatí vyhnout.

1. Příliš vysoký tlak vody

Vyšší tlak neznamená automaticky lepší čištění. Pokud s ústní sprchou začínáte nebo máte citlivé či krvácející dásně, nastavte nižší intenzitu. Proud vody by měl být příjemný a neměl by způsobovat bolest.

Postupně můžete tlak zvyšovat podle toho, jak vám používání vyhovuje.

2. Špatný směr proudu vody

Trysku veďte podél linie dásní a postupně procházejte jednotlivé mezizubní prostory. Není potřeba s ní po zubech rychle přejíždět tam a zpět.

Důležité je věnovat pozornost také zadním zubům a hůře dostupným místům.

3. Příliš rychlé používání

Ústní sprcha není určena k tomu, abyste během několika sekund „opláchli“ celý chrup. Postupujte systematicky a projděte všechny mezizubní prostory.

Právě pravidelnost a pečlivost jsou důležitější než maximální tlak vody.

4. Používání nesprávné trysky

K různým potřebám existují různé typy trysek. Pro běžnou každodenní péči je vhodná Standard tryska, pro péči kolem rovnátek Orthodontic, pro dásně Periodontal a pro čištění v okolí implantátů, korunek nebo můstků Dental Plaque.

U ústních sprch TrueLife je vždy potřeba ověřit kompatibilitu trysky s konkrétním modelem.

5. Ústní sprcha místo čištění zubů

Ústní sprcha nenahrazuje zubní kartáček. Je určena především jako doplněk každodenní ústní hygieny a pomáhá s čištěním mezizubních prostor a míst, která se obtížně čistí.

Ideální je proto kombinovat zubní kartáček, mezizubní pomůcky a podle potřeby také ústní sprchu.

6. Používání jen občas

Největší smysl má ústní sprcha při pravidelném používání. Můžete ji zařadit například do večerní rutiny po vyčištění zubů.

Nemusíte používat vysoký tlak ani dlouho – důležitější je vytvořit si z používání pravidelný návyk.

7. Zapomínání na čištění a výměnu trysky

Po použití je vhodné trysku i nádržku propláchnout čistou vodou. Trysky se také postupně opotřebovávají, proto je důležité je pravidelně měnit podle doporučení výrobce.

Jak tedy ústní sprchu používat správně?

Začněte s nižším tlakem, zvolte vhodnou trysku a postupujte systematicky po celém chrupu. Zaměřte se především na mezizubní prostory a linii dásní. Pokud máte citlivé nebo krvácející dásně, tlak zvyšujte postupně a pouze do úrovně, která je vám příjemná.

Ústní sprcha je praktickým doplňkem každodenní ústní hygieny. Pokud si nejste jistí, jaký typ sprchy nebo trysky zvolit, podívejte se také na naše články Jak vybrat ústní sprchu TrueLife a Jak vybrat náhradní trysky TrueLife.