Čisté zuby neonemocní

Zubní kaz patří mezi nejrozšířenější infekční onemocnění na světě. Vyznačuje se úbytkem minerálních látek a tvrdých zubních tkání.

Příčině vzniku zubního kazu se podílejí mikroorganismy zubního plaku a sacharidy v potravě.
Bakterie zubního plaku jsou přirozenou součástí ústní dutiny. Žijí ze sacharidů z naší potravy, vytváří organické kyseliny, které narušují zubní sklovinu a snižují její tvrdost – jedná se o tzv. demineralizaci.

Kazivost zubů se podle stomatologů nedědí. Základ kondice našich zubů začíná ale již v šestém týdnu těhotenství, kdy se vytváří první zárodky a zdraví našich zubů souvisí tak s celkovým zdravím matky a její životosprávou v těhotenství.

Aby zub neonemocněl, je potřeba pravidelně a pečlivě, správnými pomůckami odstraňovat zubní plak.

Zubní kartáček

Správný a kvalitní klasický zubní kartáček by měl mít délku hlavice pokrývající cca 2 - 2,5 zubu a vlákna by měla být středně měkká, nebo měkká. Kartáček by měl přiléhat k zubu pod úhlem 45 stupňů, čištění provádějte krouživými pohyby. Na kartáček netlačte. Čistit je potřeba zevní i vnitřní strany zubů. Každému zubu věnujte dostatek času. Pro dočištění jednotlivých zubů jsou nejúčinnější jednosvazkové kartáčky, které čistí každý zub zvlášť.

Pokud preferujete elektrický zubní kartáček, dle zubních lékařů a dentálních hygienistek je oscilační technologie méně šetrná k zubům a dásním. U kartáčků se sonickou technologií se hlavice nepohybuje, mechanický pohyb je nahrazen vibracemi.

Přílišný tlak a to jak u elektrického tak klasického zubní kartáčku může poškodit zubní sklovinu a zubní krčky, což jsou hlavní příčiny nepříjemné a život komplikující citlivosti zubů.

Mezizubní čištění

Pravidelné čištění mezizubních prostor, které klasický ani elektrický zubní kartáček nedokáže dostatečně vyčistit, by mělo být součástí každodenní mezizubní péče. Existuje mnoho pomůcek dentální hygieny a vybírat můžeme z různých způsobů mezizubní péče. Jedním z nejúčinnějších je  klasický, štětinový, mezizubní kartáček (Tepe, Curaprox).

Neodstraněný zubní plak je příčinou krvácení, tzn. zánětu dásní. Není-li zánět dásní včas léčen, dochází ke vzniku parodontózy.

Ústní sprcha je skvělá pomůcka dentální hygieny pro všechny, které trápí krvácení dásní, pacienty s paradontózou, pro účinné čištění rovnátek, implantátů, můstků a pro všechny, kteří chtějí předcházet problémům dásní a kazům a tvorbě zubního kamene.

Další pomůcky domácí dentální hygieny

Zubní pasta činí čištění zubů příjemnější, snadnější, dodává nám pocit svěžího dechu a dobře vyčištěných zubů. Vybírat dnes můžeme z nepřeberného množství výrobců, chutí, pěnivosti, s různými léčivými a podpůrnými účinky. Nevyžadují-li Vaše zuby speciální péči, volte kvalitní zubní pasty s organickými sloučeninami fluoridů (posilují - remineralizují zubní sklovinu) bez SLS (Lauresulfát Sodný E481 - pěnivá látka, která příliš brzy dává pocit čistých zubů, podílí se na alergiích, aftách i dalších potížích)

Používání ústní vody patří ke komplexní péči o ústní dutinu. Žádný zubní kartáček a ani ta sebelepší technika čištění neodstraní všechen zubní plak. Nepatrná část nám na zubech i v mezizubních prostorech vždy zůstane a ústní voda tak dočistí právě tento zbylý zubní plak.

Tělo provádí permanentní detoxikaci, zbavuje se tak nežádoucích toxinů, které se v ústech usazují především na jazyku. Plak z nevyčištěného jazyka se již během cca jedné hodiny začne dostávat zpět na vyčištěné zuby Bakterie usazující se na jazyku jsou hlavní příčinou nepříjemného dechu.
Pro komplexní domácí péči se doporučuje používat i jazykovou škrabku.

Jak a kdy  správně čistit 

Domácí dentální hygienu můžete ráno začít jazykovou škrabkou, večer mezizubním čištěním, pak vyčistěte zuby zubním a solo kartáčkem a na závěr celého procesu, na odstranění zbytků zubního plaku, si vypláchněte ústa ústní vodou.

Jak správně čistit závisí na stavu zubů, dásní i věku.
Mladí lidí se zdravými dásněmi by se měli soustředit na rýhy, jamky a nerovnosti na ploškách zubů a důkladné čištění mezizubních prostor, kde vzniká zubní kaz nejčastěji.
Lidí se krvácivými dásněmi, zánětem či paradontózou by měli směřovat kartáček do žlábku mezi zubem a dásní, tedy tam, kde je zánět.

Čistý zub je nejlepší ochrany před zubním kazem a zánětem dásní. Je ale důležité čistit správnou technikou, měkkým zubním kartáčkem a bez přílišného tlaku.